2021年06月

アンダーハンドレシーブの基本は、アンダーハンドパスと同じです。しかし、強烈なスパイクやサーブを受けるには、まず　＜落下点に素早く入る＞ための俊敏性が必要です。 テキストテ親指と人差し指でつくった三角形からボールを見るよう…

バレーボールのパスは、方向・高さ・スピードをコントロールすることが大切です。 この三つを安定させるためには、人間の持っているバネ（関節の動き）をうまく使うことが必要になります。   最初は、オーバーハンドパスで…