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2015年3月

シューズの履き方チェック

◇シューズを履く時、椅子に腰かけたままで紐を絞めていませんか?

  椅子に座ったままでは、シューズにしっかり体重が掛かってませんので、立ち上がると 当然足の大きさが変わり、締め付けすぎてる事になります。

◇シューズの脱ぎ履きで、その度に紐を解いていますか?

  紐を解かずに脱ぎ履きする事は、シューズの変型にもつながり、折角のフィット感が悪くなります。また、シューズ内で隙間が生まれ、ズレからマメができたり、動き難さからパフォーマンスが落ちます。

ぴったりフィットしたシューズを履いていると、動きも良くなり、捻挫等の足の予防にもつながりますよ!