◇シューズを履く時、椅子に腰かけたままで紐を絞めていませんか？
椅子に座ったままでは、シューズにしっかり体重が掛かってませんので、立ち上がると 当然足の大きさが変わり、締め付けすぎてる事になります。
◇シューズの脱ぎ履きで、その度に紐を解いていますか？
紐を解かずに脱ぎ履きする事は、シューズの変型にもつながり、折角のフィット感が悪くなります。また、シューズ内で隙間が生まれ、ズレからマメができたり、動き難さからパフォーマンスが落ちます。
ぴったりフィットしたシューズを履いていると、動きも良くなり、捻挫等の足の予防にもつながりますよ！
